レシピ検索
ヘルシードライカレー

ヘルシードライカレーの材料

【2人分 / 調理時間:40分】 
国産発芽玄米入りごはん  茶碗2杯分 
合びきミンチ  100g 
ペルー産アマランサス  大さじ1/2(7g) 
ペルー産キヌア  大さじ1/2(7g) 
長崎県産もちあわ  大さじ1/2(7g) 
玉ねぎ  1/4個 
にんじん  1/5本 
トマト  1玉 
しめじ  1/4株 
しょうが  1片 
にんにく  1片 
水  100ml 
カレールー  2片 
<調味料> 
しょうゆ  小さじ1 
お好み焼きソース  大さじ1 
トマトケチャップ  大さじ1 
塩・こしょう  少々 
 

ヘルシードライカレーの作り方

  1. 1.   あらかじめ発芽玄米ごはんを炊いておく。(白米1合に対し、発芽玄米大さじ1〜2の割合で) 
  2. 2.   アマランサス、キヌア、もちあわは鍋に入れて少しかぶるくらいの水を入れ、ふたをして中火で5分、弱火で10分炊いてしばらくそのままにしておく。 
  3. 3.   しょうがとにんにくは小さくみじん切りにして、野菜はサイコロのように切っておく。 
  4. 4.   フライパンで、ミンチ、3を炒めたら、2の雑穀、水を入れ、カレールーを溶かす。 
  5. 5.   調味料で味を調えたら出来上がり。 
  6. 6.   皿に発芽玄米ご飯を盛った横にドライカレーをかけて、輪切りしたゆで卵を飾る。 
  7.        

ヘルシードライカレーのレシピは、こんな素材でも作れます

長崎県産もちあわ 

価格 410円/100g

g

イタリア産カルナローリ 

価格 335円/100g

g

タイ産 香り米 

価格 335円/100g

g

ペルー産キヌア 

価格 356円/100g

g

岩手県産もちあわ白

価格 464円/100g

g

岩手県産アマランサス 

価格 648円/100g

g
カゴの中を見る 送料全国一律840円 3,150円以上送料無料
使う分だけ100g単位でお買い物

国内はもとより海外の現地に足をはこび、セレクトした350種類の穀物を取り揃えております。


メンバー
カゴの中を見る
お知らせ

    ベーグルの作り方拡大



    そばの作り方拡大



    ビスコッティの作り方拡大

    ご購入について

    特定商取引の表記

    送料について

    ■佐川急便にてお届け
    全国一律864円

    ※沖縄および離島につきましては、ヤマト運輸でのお届けになります。
    ※尚、3,240円(税込)以上お買い上げの方は、送料無料でお届けします。

    ■郵パックにてお届け(クレジット決済ご利用の方のみ)
    全国一律510円でお届します。

    ※尚、日時指定ができませんので、ご了承ください。
    ※尚、3,240円(税込)以上お買い上げの方は、送料無料でお届けします。

    お支払い方法

    代金引換 (代引き手数料は、弊社負担になります)

    お届けの際に各運送配達員に代金をお支払いください。代金とお引き換えに商品をお渡しいたします。

    クレジットカード

    商品の発送について

    ご注文より5営業日(土・日・祝日除く)以内に発送させていただきます。尚、好評に付き、欠品等で、発送が遅れる場合は、メールにてご案内いたします。

    返品・交換について

    返品・交換は商品到着後7日以内にお願いいたします。
    (お客様のご都合の場合の返品、交換は送料のご負担をお願い致します

    商品の不良等、当店理由による返品・交換は着払いにて返送願います。その際、宅配便や郵便小包をご利用下さい。宅配便・郵便小包で返送不可能な場合は、メールにてご相談下さい。

    個人情報に関して

    お客様からお預かりした大切な個人情報(住所・氏名・メールアドレスなど)を、裁判所・警察機関等・公共機関からの提出要請があった場合以外、第三者に譲渡または利用する事は一切ございません