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玄米ごはんとひよこ豆のオイルあえ
玄米ごはんとひよこ豆のオイルあえの材料
【4人分 / 調理時間:5分】 | |
イタリア産ガルバンゾ小粒(ゆでたもの) | 1cup(乾燥60g) |
福岡特栽Mヒノヒカリ(温かい玄米ご飯) | 茶碗2杯分 |
オリーブオイル | 適量 |
塩 | 適量 |
玄米ごはんとひよこ豆のオイルあえの作り方
- 1. ガルバンゾはゆで汁を切っておく。
- 2. ボウルに温かい玄米ごはん、ガルバンゾ、オリーブオイルを加えよくあえ、塩で味を調える。
- ※オリーブオイルと塩加減はお好みにあわせて。黒胡椒をふっても。