もちきびおにぎり

雑穀

ヘルシードライカレー

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彩り野菜のゼリー寄せ

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キヌアサラダ

雑穀

レンジで作るもちきびぜんざい

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アマランサスの明太子風チーズトースト

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ほうれん草とアマランサスのごま和え

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アマランサスの明太子風ごはん

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和風アマランサスパスタ

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アマランサスペペロンチーノ

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